Buggy Sport in Dellbrück

21.07.2016 - Kategorie: Kindersport, Fitness und Gesundheit

Das Workout für Mamas mit Baby im Kinderwagen an der frischen Luft

Ran an die Problemzonen!
"Wir behandeln die Problemzonen im Rahmen eines beckenbodenschonendes Workouts (Beckenboden, Bauchmuskeln, Körperhaltung, Nacken- und Schulterverspannungen, Rückenschmerzen) und bauen unsere Fitness auf durch Walken mit dem Kinderwagen, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnungsübungen", beschreibt Oxana Ceylan als für diesen Bereich ausgebildete Übungsleiterin das besondere Angebot für die zeit nach der Schwangerschaft.  

Das lästige Schleppen von Geräten entfällt im Rahmen dieses Programms, da sich das Training zudem an der Natur orientiert. Hier eine Bank – da ein Baum……nur eine Isomatte ist erforderlich.

Training an der frischen Luft...wieder ab 22.07.16
Es wird jeden Freitag von 10 -11 Uhr unabhängig von Wind und Wetter im Thielenbrucher Wald trainiert. Der Treffpunkt ist an der Tischtennisplatte hinter dem ehemaligen Ponyhof an der Straßenbahnendhaltestelle Thielenbruch, erreichbar von der Thielenbrucher Allee oder der Gemarkenstraße. 

Buchungsmöglichkeit und kostenloses Schnuppern
Gebucht werden kann das Angebot im Rahmen der zunächst über eine 10er-Karte, die ein halbes Jahr gültig ist. TVD-Mitglieder zahlen 35 Euro, Nichtmitglieder zahlen 70 Euro. Einsteigen können Interessierte zunächst über zwei kostenlose Schnuppertermine.

DIE FAKTEN IM ÜBERBLICK:

  • WER? Mamas mit Baby im Kinderwagen
  • WANN? Freitags 10-11 Uhr bei jedem Wetter
  • WO? Thielenbrucher Wald, Treffpunkt an der Tischtennisplatte hinter der KVB-Haltestelle Thielenbruch
  • WIE? Wir behandeln die Problemzonen und bauen unsere Fitness auf durch Walken mit dem Kinderwagen, Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Dehnübungen
  • WARUM? Nach der Geburt wieder fit und aktiv werden, dabei viel Spaß haben mit anderen Mamas und das auch noch draußen mit Baby 
  • Zwei kostenlose Schnupperstunden!
  • Kosten: 10er-Karte (Gültigkeit 6 Monate) für 35 € (TVD-Mitglieder), 70 € (Nichtmitglieder)
  • Buggy Sport ist eine Ergänzung zur Rückbildungsgymnastik

 Anmeldung und weitere Infos über das TVD-Team

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