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26.01.2018 - Kategorie: Fitness und Gesundheit

Ganzheiltiches Beckenbodentraining - neuer Kurs beim TVD

Ganzheitliches Beckenbodentraining

Ein gesunder und kräftiger Beckenboden bietet allen inneren Organen ‚Halt‘, verbessert die aufrechte Haltung und stärkt das Körpergefühl.

Ist der BB nicht ausreichend funktionstüchtig, können verschiedene gesundheitliche Probleme auftreten wie u.a. BBschwäche, Harn- und Stuhlinkontinenz, chron. Unterbauchschmerzen um nur Einige zu nennen. Über die Bewusstmachung und Stärkung der Beckenbodenmuskulatur kann diese Schwäche korrigiert werden.

Der Kurs vermittelt vorbeugende Übungen zur Lokalisation, Bewusstmachung und Integration im Alltag und im Sport.

Zeitraum:         23.02. – 18.05.2018 (10 Einheiten)

(in den Osterferien vom 26.3. – 6.4.18 findet kein Training statt)

Tag und Zeit:   freitags 09:30 – 10:30 Uhr

Ort:                  TVD-Gymhalle Raum 1

Preis:               € 90,00

 

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