Das Fitness-Labor startet mit einem neuen Thema ins Jahr 2018

29.12.2017 - Kategorie: Fitness und Gesundheit

Faszientraining

Das Fitness-Labor bietet dieses Mal einen 10wöchigen Kurs an, der von der Krankenkasse erstattet werden kann - mit dem Thema:

Faszientraining

Faszien gelten als Hauptverursacher von Rückenschmerzen. Durch Über- und Unterforderung, sowie Stress, kommt es zu Umbauprozessen im muskulären Bindegewebe. Folgen können Verklebungen und Verspannungen der Faszien sein, die zu einer höheren Verletzungsanfälligkeit führen. Das Faszientraining in unserem Fitness-Labor beugt der Beschädigung der Faszien vor. Durch ein gezieltes Training und dem damit verbundenen Ausrollen der Faszienleitbahnen gehen Sie präventiv gegen die genannten Folgen vor und werden sich langfrist fitter und gesünder fühlen.

Termine: 09. Januar bis 17. April 2018
Jeweils dienstags von 19-20 Uhr
in der neuen TVD-Gymnastikhalle (Raum 2/3)
Die Teilnahme ist für Mitglieder kostenlos.
Kursbeitrag für Nichtmitglieder: 70,- Euro

Die Kosten können bei Buchung des Kurses von der Krankenkasse erstattet werden.

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